2026年5月2日(土)〜5月6日(火・祝)
山梨県富士吉田市 富士研修所
ティク・ナット・ハン禅師の
教えを学ぶ5日間
富士山麓
マインドフルネス
リトリート
Mt.Fuji Mindfulness Retreat 2026
ティク・ナット・ハン禅師の教えを学ぶ
富士山麓マインドフルネスリトリート
2026年5月2日(土)〜5月6日(火・祝)
山梨県富士吉田市 富士研修所
breathe and smile
2026年ティク・ナット・ハンの教えを学ぶ 富士山麓マインドフルネスリトリートのテーマ “Breathe and Smile” は、プラムヴィレッジの教えと実践のエッセンスが詰まった言葉です。
呼吸に気づき、そして今ここで微笑むことが、喜びと幸せ、そして平和をもたらしてくれることをティク・ナット・ハン師は説きました。
微笑むことはとても大切です。私たちが微笑むことができなければ、世界が平和になることはないでしょう。世界に平和をもたらすのは、核兵器への抗議デモではないのです。平和を作り出せるかどうかは、私たちの微笑み、呼吸、安らいでいられるかどうかにかかっているのです。
−Being Peaceより−
呼吸することの生命感を楽しむ能力を、私たちはそなえています。
呼吸に気づくということは「今ここ」に帰ってくるということ。そして、微笑むということは、私たちが自分自身を取り戻し、みずからの主権者になるということだと言います。
日常生活において、微笑むことができ、平和で、幸せであることができるなら、わたしたちばかりでなく、皆が良い影響を受けます。
リトリートでは、ゆっくり歩き、微笑み、友人とお茶を飲んで、いっしょに過ごす時を楽しみます。平和に生きることを思い起こし、心の集中の一日を過ごしましょう。
We Inter-are.
〜私たちは相互に存在している
繋がりはまず自分自身との繋がりから始まります。日常から少し離れ、マインドフルネスの実践に身を委ねるとき、自分の中で大切にしている願いや想い、そこにある生き生きとした生命に気づけるかもしれません。
それは、きっと私たちの前に立ちはだかる大きな波の時を支えてくれるものになるでしょう。
Inter-be にはひとりだけでなく、“私たちWe“が必要です。
We Inter-are.
激動の時代に、一人一人が出会うことでつながりを取り戻し、先人たちの知恵を共に深める時を持つことはとても重要です。
今年のリトリートには、インバウンドの影響で、海外からの参加者からの問い合わせも増えています。多様性に触れ、解放と自由さを探求する機会となるかもしれません。
富士山を間近に仰ぎ見る、静かで自然豊かな環境でプラムヴィレッジの僧侶たちと共にマインドフルに過ごす5日間は、いのちや人間らしさを取り戻す貴重な機会です。
日本でプラムヴィレッジの体験を
リトリートでは、プラムヴィレッジの僧侶たちとともに、 歩く瞑想、食べる瞑想、坐る瞑想、くつろぎの瞑想など、日常生活で応用・ 実践できるマインドフルネスを、 ゆったり呼吸しながら学んでいきます。
100名以上の参加者が一体となって生みだす 集合的なマインドフルネス・ エネルギーが癒しとなって心身を優しく包み込み、日本にいながらにしてプラムヴィレッジを体感できる、 またとない機会です。
初めてマインドフルネスを体験する方も、実践を重ねられている方も、お気軽にご参加ください。
10名以上の僧侶たちと共に
今年は、フランス、アメリカ、香港、タイ国のプラムヴィレッジからの僧侶をお招きします（予定）。
シスター・キン・ニェム（米国カリフォルニア DeerPark僧院）、シスター・チャイ（フランスプラムヴィレッジ）も引き続き、お越しいただけることになりました。
より多彩なメンバー構成の約１0名の僧侶、在家のダルマティーチャー1名の総勢10名以上をお招きし、タイ（＝ティク・ナット・ハン師）の教えと培ったそのマインドフルネスのエネルギーを持って、実践の場を設けて頂く予定です。
富士山を目の前にのぞむ自然豊かな環境
〜富士研修所
４泊５日でじっくりと深くマインドフルネスを体験して頂きます。昨年好評をいただいたより良い環境・会場での開催とすべく、日本で富士山に最も近い研修所である「富士研修所」にて行います。
すぐ目の前に雄大な富士山を臨み、深い木立に囲まれた広大な芝生の庭を持つ同研修所は、2019年にも本リトリート会場として使用され、大変好評を頂きました。コロナ期間中のリニューアルを経て、客室などが整備され、更に落ち着いた清潔感のある環境となっております。
（富士研修所ホームページ: https://fujicalm.jp/ ）
こうした環境でプラムヴィレッジで実践されている「ティク・ナット・ ハン師によるマインドフルネスの教え」を実体験して頂きます。
なお、リトリート参加費と宿泊のご予約は、参加者の方がそれぞれ直接お申し込みいただくことになりました。詳細はPeatixをご覧ください。
タイムスケジュール
2024年のスケジュールですが、宜しければご参照ください。 （タイムスケジュールは若干変更される場合がございます。）
今年のスケジュールが定まりましたら、お申込み頂きました皆様へメールでお知らせさせて頂きます。
お申し込みはPeatixから(準備中)
子どものためのプログラム
「いきをすって、はいて。にっこり。」
大人向けのメインプログラムと並行して「子どものためのプログラム」を開催します。リトリート期間中、子どものためのマインドフルな遊びのプログラムを提供しています。これらのプログラムは屋内外で行われ、自然の中で楽しめる内容となっています。
子どものための
プログラムとは
昨年のリトリートでは、子どもたちがいきいきと楽しむ姿が、大人たちにも喜びと幸せをもたらしてくれました。また、保護者だけが子どもを見守るのではなく、参加者全体が「大きな家族」として子どもたちにかかわることで、癒しや喜びを感じられたという声も寄せられました。
今年は「プラムヴィレッジの子どものためのプログラムのマスター」と呼ばれ、同プログラムを長年リードしてきた専門家であるSister Phu Nghiêm（シスター・フー・二ェム）を中心に、複数のブラザー・シスターがプログラムを担当します。
※プログラムの時間外およびプログラムに参加されない場合は、保護者の方が責任を持って子どもたちをケアしてください。
※静けさと集中を必要とするプログラムの進行に影響を与える場合は、退出をお願いすることがあります。
内容
このプログラムは、プラムヴィレッジの僧侶が、在家のボランティアスタッフと協力して運営します。（日本語通訳が付き、日本語の話せる僧侶も参加します。）
子どもたちは、基本的なマインドフルネスの実践を学びながら、屋内外での活動を楽しむことができます。
主なアクティビティには、ゲーム・スポーツ・アート・クラフトなどがあります。基本的には子どもたちのみで活動を行いますが、保護者の方も一緒に参加するプログラムも一部あります。
プログラムの時間外およびプログラムに参加されない場合は、保護者の方が責任を持って子どもたちをケアしてください。
させていただくこともあります）。
今ここにいることを大切にし、子どもたち同士のリアルなコミュニケーションの豊かさ・楽しさを体験できる場を作りたいと思っています。そのため、リトリート期間中は子どもたちがデジタルデバイスを利用しないよう、保護者の方のご協力をお願いします。
参加できる子どもの年齢
6歳から12歳の小学生が対象です。（指定された年齢以外の子どもは参加できません。）
6歳未満のお子さまをお連れの方へ
平和なエネルギーに満ちたリトリートでの滞在は、小さなお子さまにとっても素晴らしい体験になります。6歳未満（未就学児）のお子さまとリトリートにご参加いただく場合は、保護者の方が常にお子さまのお世話をしていただくことを原則としています。
大人2名以上で参加し、交代でお世話をしながらリトリートに参加されるスタイルを推奨しています。6歳未満（未就学児）のお子さまと一緒に過ごしていただけるお部屋をご用意しています。
保護者の皆さまと共に作る場
お申込後に保護者の方へ事前アンケートをお送りしますのでご協力ください。気がかりなこと、配慮してほしいことがあればお伝えください。事前に詳しくお話をお伺いすることもできます（詳しく確認したい場合、こちらからご連絡させていただくこともあります）。
今ここにいることを大切にし、子どもたち同士のリアルなコミュニケーションの豊かさ・楽しさを体験できる場を作りたいと思っています。そのため、リトリート期間中は子どもたちがデジタルデバイスを利用しないよう、保護者の方のご協力をお願いします。
2025年のキッズ・プログラムのスケジュール（参考）
富士研修所までのアクセス
５月２日（土） 受付時間 １４：００～１６：００
５月６日（振休） 終了時間 １４：００ごろ「 富士研修所 」の最寄り駅である富士急「富士山駅」までお越しください。
★東京方面から「富士山駅」へ行くには、「JR・富士急直通特急 富士回遊」が便利です。
尚、「JR・富士急直通特急 富士回遊」は、 指定席のみで自由席はありません。
（JR券の指定席発売開始日は、 通常乗車日の1ヶ月前の10時00分です。）
特急 富士回遊：JR東日本 https://www.jreast.co.jp/hachioji/fuji_excursion/
★高速バス 新宿～富士五湖線
高速バスのハイウェイバスドットコム 全国の高速バスを簡単予約https://www.highwaybus.com/gp/reservation/rsvPlanList?lineId=110
ＧＷ中のため、高速道路及び富士山麓周辺は道路混雑が予想されます。
予定通りにならないことがあるかもしれませんが、どうぞゆっくりと足をお運びください。一般 ￥未定
大学生 ￥未定
高校生・中学生 ￥未定
小学生以下 ￥未定
・費用には、朝食以外の食事？食分（ベジタリアン食）代が含まれます。
・高校生以下は、単独での参加は出来ませんので、ご家族同伴をお願いいたします。・お子様を含むご家族４人でお申し込みの際は、お支払い金額の全額から？万円を値引きさせていただきます。ただし、お泊り頂ける部屋数に限りがございます。まずはご相談ください。
・親御さんがお食事を用意し、 寝具も同伴でご使用される乳幼児については、参加費無料です。
（乳幼児を帯同してご参加を希望される場合は、 別途ご相談ください。）
・お申込締切りは4/24（金）AMです。（若干延長の可能性もあります）
・ 4/24（金） までキャンセル料はかかりません。
・購入にはPeatix電子チケットサービスを利用しています。
・チケットご購入後、登録されたe- mailアドレスに購入完了メールをお届けします。(※コンビニ決済に関しては、コンビニでのお支払いが完了後、 購入完了メール到着まで2時間程掛かります。)
★チケットを複数枚購入する場合
ご家族のみに限らせていただきます。
グループ参加で複数枚購入される場合は、 お一人づつお申し込みください。
個人情報の管理上、ご協力のほどお願い申し上げます。
★キャンセル規定
4/24の0時までにお申し出いただけますと、 全額返金いたします。
ただし、コンビニ／ATM決済でご購入頂いた場合、または、 クレジットカード払いにて支払日から50日以上経過している場合 は500円の返金手数料がかかります。4/ 24の0時以降のお申し出に関しましては、 返金いたしかねますので、ご了承下さい。
◆経済的な理由で参加が困難なご事情がある方へ
よろしければ、ご事情をプラムヴィレッジ招聘委員会 pv.japantour.committee@gmail.com までお知らせ頂けましたら、幸いに存じます。対応をご相談させていただきます。
お申込前に必ずお読みください。
・その時の感染状況などに応じてマスクの着用や検温などお願いすることがあります。その際にはご協力をよろしくお願いします。
■免責事項
主催者事務局は、 リトリート期間中皆さまの安全に可能な限りの配慮を致しますが、 天災による支障、参加者ご自身により起こした怪我や病気、 また盗難・ 破損等の事故に関しましては主催者側では責任を負いかねます。 心身の健康管理、所持品管理などは、 個々人の責任において行ってください。 ご心配な場合はあらかじめご自身で保険などにご加入ください。
万一不適切な言動があった場合、 他の参加者のプラクティスの妨げになると事務局が判断した際には 、お帰りいただくこともございます。
以上の点をご了承のうえご参加ください。
■お願い
・宗教の布教やネットワークビジネスを目的とした関係者の方は、 参加お申し込みをご遠慮頂きます。
・重度の精神疾患と診断され投薬治療中の方は、 担当医の了承を得ていただき、 事務局にあらかじめお知らせください。 事務局からご連絡をさせていただくこともございます。
・「よくある質問」のページもご確認ください。Peatixのお申し込みページより、チケットを購入してお申し込みください。
Peatixをご利用が難しい場合は、お問い合せページよりお問合せください。
pv.japantour.committee@gmail.com