ティク･ナット･ハンの教えを学び、実践するリトリート（宿泊型瞑想会）です。

2泊3日となり、よりじっくりと深くマインドフルネスを体験して頂けるようになりました。

プラムヴィレッジの僧侶たちとともに、 歩く瞑想、食べる瞑想、坐る瞑想、歌う瞑想、トータルリラクゼーションなど、日常生活で応用・ 実践できるマインドフルネスを、 ゆったり呼吸しながら学んでいきます。 

また、このリトリートは、大人向けのメインプログラムと並行して、子供向けのプログラムもありますので、お子様連れのご家族は大歓迎です。 

主催者名/問合せ先メールアドレス：

sakuralotus-bcs@googlegroups.com 

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限の清風が吹く禅の聖地―鎌倉・建長寺にてティク・ナット・ハン禅師の教えに学ぶマインドフルネス研修会を開催いたします。

日本最古の禅修行道場として知られる建長寺。
鎌倉の山あいに抱かれ、重要文化財の建造物と国宝の梵鐘、そして静寂の庭園に囲まれたこの場所は、700年以上にわたり修行者たちが「今この瞬間」に目覚める実践を重ねてきた、まさに禅の息づく聖地です。

この特別な空間に身を置きながら、世界的禅僧ティク・ナット・ハン禅師の系譜を受け継ぐプラムヴィレッジ僧侶団の導きのもと、マインドフルネスの本質に触れる一日を過ごします。

本ワークショップは、プラムヴィレッジの僧侶による法話と実践指導のもと、深い癒やしと洞察をもたらす１日集中プログラムとして行われます。

医療・心理・介護・福祉など対人援助職の方々を主な対象としておりますが、セルフケアやマインドフルネスに関心のある方、ご家族のケアに携わる方など、どなたでもご参加いただけます。

日々、患者さんやクライエントの苦しみに向き合い、誰かの回復を支え続ける医療・心理・福祉・介護職の皆さまには、ケアする側の心身の疲労、共感疲労、バーンアウトの予防や対策にお役立ていただけます。

【主催】共催：NPO法人ハートシェアリングネットワーク / プラムヴィレッジ招聘委員会

教育とマインドフルネスに関心のある方が集まり、僧侶たちと一緒にマインドフルネスの実践ができる2日間。

今年のテーマは、出版予定の日本語翻訳版著書のタイトル「Happy Teachers Change the World ～幸せな先生は世界を変える～」です。

前日の5月8日（金）の夜にはイベント参加者を対象にしたオンラインでの瞑想とプラムヴィレッジの実践のイントロダクションがあります。イベントに参加する方向けの会になっており、そちらに参加することでより理解が深まり、ご自身の体験を深めることができます。

教育者のためのマインドフルネス会の有志メンバーたちで翻訳プロジェクトを進めてきた『Happy Teachers Change the World』の日本語版も予定されており（2026.5月出版予定）、当日会場でも訳本の販売が予定されております。

このような機会に僧侶たちを迎えて教育に関心のある皆様と一緒に実践できる機会を設けられることをメンバー一同喜んでおります。皆様もぜひご一緒してください。

プラムヴィレッジの実践を、若い世代でともに味わう一日をひらきます。

私たちは普段、次の予定を考えたり、昨日のことを「無意識に」思い返したり、人間関係や将来のことで悩んだり、気づかないうちに、心や身体が疲れてしまいがちです。

呼吸に気づき、

一歩一歩大切に歩き、

食事をゆっくりと味わう。

仲間とともに立ち止まり、今ここに帰る。

自分自身に気づきを向け、大切な人との関係を見つめ、

これからの歩みを静かに確かめて行きます。

安心していられる”居場所”のような一日を一緒に過ごしませんか。

📌こんな方におすすめ！

・最近、心や頭が忙しい

・仏教や瞑想、禅に興味がある

・自分と向き合う時間がほしい

・同世代の仲間とつながりたい

初めての方も大歓迎です。同世代の仲間と一緒に、呼吸を感じながらゆっくり過ごしてみませんか。

＊10:30開始のため、少し余裕をもってお越しください。