ティク・ナット・ハン師著書『呼吸する学校ーー先生と生徒のマインドフルネスを育み、学び場にエネルギーをもたらす』 2026年5月に出版
- pvjapantourcommitt
- 3月22日
- 読了時間: 5分
更新日：4月15日
サンガワークで生まれたティク・ナット・ハン師著の翻訳本がいよいよ2026年5月に出版されます！
5年以上の歳月をかけて実った一冊
ティク・ナット・ハン師は、「21世紀のブッダはサンガである」という言葉を遺されました。一人で頑張るのではなく、仲間と共に支え合い、実践を深めていくエネルギーこそが、私たちの日常を豊かにしていくのです。
そのサンガの実践として生まれたタイ（ベトナム語で先生の意。ティク・ナット・ハン師のこと）の著書である一冊の日本語翻訳本『呼吸する学校ーー先生と生徒のマインドフルネスを育み、学び場にエネルギーをもたらす』（原題：『Happy Teachers Change the World』）が2026年5月に英治出版から発売されます。
この本の翻訳は、単なる作業ではありませんでした。2018年にフランス・プラムヴィレッジ僧院で教育者リトリートでこの本に出会った、神久実子さん、佐野和之さん、大類隆博さんの3人から「この本を日本の先生や子どもに関わる方々に届けたい」という思いが生まれました。そして、2021年から、神久実子さんの英訳を元に、サンガ有志メンバーたちのサンガワークとして翻訳本制作の旅が始まったのです。
翻訳本の完成という目的があったものの、タイの教えにもあるように、そこに急ぐことはなく、毎回議論を重ねながら言葉を選び、また実際に本に書かれているプラクティスを試しながら、その道のりを大切に味わい、タイの言葉に触れる時間を共に過ごしました。こうやって、関わったメンバーにとって一歩一歩を丁寧に歩いた豊かな5年間となったのです。
そして、英治出版編集者のお力でより読みやすく整えられ、ひとつの果実としていよいよ結実の時を迎えようとしています。
本の魅力：自分自身から始まる、世界の変え方
原題「幸せな先生（親・人）が世界を変える」（『Happy Teachers Change the World』）——そのタイトル通り、まずは自分自身が幸せであることの大切さを、優しく説いてくれます。
世界各地の子どもに関わる実践者の方たちの体験談や実践例、現場で活用できる様々なアイディアが詰まっています。また、マインドフルネスをご存知でない人やプラクティスに前向きではない人にどうアプローチしていくかについても折々に触れています。
教育の現場の方だけではなく、子どもを持つ親はもとより、すべての人にとってわかりやすく、私たちの精神的な成長のために活かせる知恵や実践が満載の素晴らしい内容です。
マインドフルネスの実践とその効果
マインドフルネスは、心の平和を求める人々にとって重要な実践です。この実践は、日常生活の中でのストレスを軽減し、自己認識を高める手助けをします。特に、教育者や親にとっては、子どもたちに良い影響を与えるために自らが心の安定を保つことが大切です。
実際に、マインドフルネスを取り入れた教育現場では、子どもたちの集中力が向上し、感情のコントロールができるようになるという報告が多くあります。これは、教育者自身がマインドフルネスを実践することによって、子どもたちにもその影響が及ぶからです。
マインドフルネスの実践方法
マインドフルネスの実践方法は多岐にわたります。簡単な呼吸法から始めることができます。静かな場所で目を閉じ、呼吸に意識を集中させることから始めましょう。息を吸うとき、そして吐くときの感覚に注意を向けます。このシンプルな行為が、心を落ち着ける助けになります。
また、日常生活の中でのマインドフルネスも重要です。食事をする際には、食べ物の味や香りに意識を向けることで、より深い体験が得られます。このように、日常の中で意識的にマインドフルネスを取り入れることで、心の平和を育むことができます。
マインドフルネスのコミュニティの重要性
マインドフルネスを実践する際、コミュニティの存在は非常に重要です。仲間と共に実践することで、支え合い、励まし合うことができます。サンガ（仲間）としてのつながりは、個々の実践を深めるだけでなく、心の平和を広げる力にもなります。
ティク・ナット・ハン師の教えを受け継ぐプラムヴィレッジ僧侶団は、こうしたコミュニティの形成を大切にしています。彼らの活動を通じて、より多くの人々がマインドフルネスを実践し、心の平和を見つける手助けをしています。
【来日ツアー2026】出版にあわせたイベント開催！
〜わたしも幸せの種をまく人に
「プラムヴィレッジ僧侶団マインドフルネス来日ツアー2026」では、教育者向けイベント「2026 教育者・子どもと関わる方のためのマインドフルネス・デー」を開催いたします。
このイベントは、本の内容をいち早く体験できる、またとない貴重な機会となりそうです。僧侶団と共に本の世界観に触れ、自分から世界を変える在り方を学びませんか。
タイの著書『呼吸する学校ーー先生と生徒のマインドフルネスを育み、学び場にエネルギーをもたらす』（邦題）
皆さまと共に、この美しい実りを分かち合える時間を楽しみにお待ちしております。 本の詳細は、また「Good News」（タイが書いた詩のタイトルです）としてお届けする予定です。
どうぞお楽しみに！
教育者サンガ主催 専門イベント
2026 教育者・子どもと関わる方のためのマインドフルネス・デー
～Happy Teachers＆Parents Change the World
幸せな先生・保護者は世界を変える～
参加者向けオンライン瞑想会 2026年5月8日（金) 20:00~21:30
1日目：5月9日（土）10:00~17:00
2日目：5月10日（日）10:00~17:00
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